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コーヒーフレッシュが半額だったので買ってきました。四十個入りで99円でした。元の値段は１９８円だったのかな？

コーヒーフレッシュというのは、コーヒーに入れる白いクリーム状の液体のことで、厳密に言うと、名称は「植物性油脂クリーミング食品」ということになっています。実はこれ、一般には「体に悪い」とされる食品だったりします。

ずいぶん前のことですが、「寒いので？パンにバターとかマーガリンとか」という記事を書いたことがあります。その記事の中でもマーガリンは「体に悪い」と書きました。そこには詳しくは書きませんでしたが、理由はコーヒーフレッシュと同じです。

マーガリンやコーヒーフレッシュがなぜ体に悪いのかというと、「トランス脂肪酸」というものが多く含まれているためだそうです。多量に摂取すると悪玉コレステロールを増加させ、心臓疾患のリスクを高めたり、認知機能を低下（ボケ）させたりするといわれています。アトピーなどのアレルギー症へ悪影響をおよぼす疑いや、不妊症のリスクが高まる可能性なども指摘されているそうです。

とにかく体に悪い。マーガリンやコーヒーフレッシュなどに含まれているトランス脂肪酸は天然に存在する食品ではないので、体内で正常に分解・吸収できません。プラスチックを食べているようなものなのです。

そう思って最近はマーガリンを使わずに、できるだけバターを使うようにしたりしているのですが、それなのになぜ、体に悪いと知りつつコーヒーフレッシュなんぞを買ってきたのかというと、この商品のパッケージに「トランス脂肪酸０グラム」とはっきり書いてあったからです。つまり、特別な製法により作られた、トランス脂肪酸を含まないコーヒーフレッシュだったのです。これなら、少なくともトランス脂肪酸に由来する健康被害の心配はありません。（だから絶対に安全だというわけでもありませんが。）

私はコーヒーにはクリームと砂糖を入れて飲むのですが、いつもは粉末状のクリームを入れています。牛乳を入れて飲むこともありますが、たまには違ったものを入れてみたいと思っていたところ、半額で、しかもトランス脂肪酸ゼロのコーヒーフレッシュを見つけたので、さっそく買ってきたというわけです。

先ほど紅茶を入れたので、ためしに先ほど買ってきたコーヒーフレッシュを入れて飲んでみました。味に関しては特に感想はないのですが……安心して飲めるという点では、ずいぶんとましだと思います。

ところで、なぜこれが半額だったかというと、実は賞味期限切れが迫っていたからなんですね。賞味期限は七月十六日まで。つまり、あと十日ほどで期限が切れてしまうというわけです。あくまで味の良し悪しが基準の賞味期限ということだと思うので、その後すぐに飲めなくなるというわけではないでしょうが、古くなって品質が低下していることは間違いありません。トランス脂肪酸はゼロでも、別の意味で体に悪影響を及ぼしそうなので安心はできません。ともかく、早めに消費してしまった方がよさそうです。

四十個もあるので、単純計算で一日四個消費すればいいということになります。一日四杯のコーヒー、または紅茶を飲まなければなりません。そうなると、今度はコーヒーや紅茶をいつも以上に消費して、余計な出費が増えてしまいそうです。せっかくコーヒーフレッシュを半額で買って節約したのに、あまり意味はなかったかな？

パソコンの廃熱ファンから流れ出てくる風を利用して麦茶を冷やしてみました。

この前は洗った靴を乾かすために廃熱ファンを利用してみた（パソコンで靴を乾かす）のですが、今度は空冷を試してみました。

最近はコーヒーや紅茶を控えて麦茶を飲むようにしているのですが、煮出した麦茶をそのまま放置しておいてもなかなか冷めないので冷蔵庫に入れることもできません。そこで、少しでも早く冷まそうと思ってパソコンの廃熱ファンを試してみたというわけです。

もともとパソコン内部の熱を排気した風なので、冷たいと感じるほどには温度を下げることはできないでしょうが、室内の温度程度には下げられると思います。結果はなかなかのもので、しばらくすると、麦茶を入れた容器を触っても熱を感じないほどにまで冷えていました。あとは、冷蔵庫に入れておけば、二日程度は美味しく飲めます。

毎回約１．５リットルほど作っています。今はまだ一日で飲みきれないのですが、猛暑になれば毎日作ることになるでしょうね。52パック入りで１８８円の麦茶でしたが、この調子なら、ひと夏は持ちそうな感じです。

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マイクロソフトの動画共有サービス「Ｓｏａｐｂｏｘ」が８月31日でサービスを終了するそうです。

先日は「ｄｏｃｕｎｅ サービス終了」という記事を書きましたが、今度は Ｓｏａｐｂｏｘ です。

このブログ「アポロ漫録」で利用している Ｗｉｎｄｏｗｓ Ｌｉｖｅ スペースはマイクロソフトの提供するサービスの一つなので、同じ会社の運営する Ｓｏａｐｂｏｘ とも親和性が高いだろうと思って、動画の公開には積極的に Ｓｏａｐｂｏｘ を使ってきたのです。サービスの終了は非常に残念ですね。

動画共有サービスというのは相変わらずどこも赤字のようで、さすがのマイクロソフトにも荷が重かったということなのでしょう。今まで公開した動画がサービス終了後にどうなるかというのはまだはっきりしていませんが、できれば、閲覧だけでもできるように残しておいてもらえると助かります。

今後は、やはり最大手の ＹｏｕＴｕｂｅ を利用しておくのが無難かなぁと思ってます。動画に関しては、他にあまり良い選択肢が思いつきません。

世間ではニコニコ動画とやらが人気らしいですが、会員登録しないと見れなかったりして面倒なので、今のところ利用する気はありません。

そういえば、ヤフーの「ビデオキャスト」もいつの間にか終了してましたよね。

採算の取れない動画共有サービスが終了してしまうのはしかたないことだとしても、インターネット上のサービスがこう立て続けに終了していくのを見ていると、次は何か？と不安になってしまいます。

私がブログとして利用している Ｗｉｎｄｏｗｓ Ｌｉｖｅ スペースだって、いつ終了を宣言されるかわかりません。もし、そうなったときには、いったいどうしたらいいのやら……。そうならないことを祈るばかりです。

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七月は「文月」などと呼ばれるそうです。今まではそんなことは意識したことがなかったのですが、今月はその名にちなんで積極的に「文」を書いていこうかと思っています。

こうしてブログの記事を書くのも「文」のうちですが、最近ではワッサーのヒトコトや、ＳＮＳの日記なども書いています。メーリングリストへの投稿も増やしたいですね。書く場所はいくらでもあります。

チャットやメールによるコミュニケーションも全て「文」が基本です。占い結果も、いつもはメールでお届けすることが多いのですが、郵送でお届けすることもできます。その「手紙」こそ、まさに「文（ふみ）」ですね。

毎月二十三日は「ふみの日」なのですが、特に文月である七月には「ふみの日にちなむ郵便切手」が発行されているのだとか。切手を買ってきて、ときどき手紙を書いてみるというのも、いいと思いますよ。

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ドキュメント共有サイトの「ｄｏｃｕｎｅ」が六月二十六日付けでサービスを終了してしまいました。今までアポロ漫録でも多数の記事を ｄｏｃｕｎｅ で公開してきたので非常に残念です。

何より、事前に何の知らせもなく、突然のサービス終了だったので、今まで自分が公開してきた文書をバックアップなどのためにダウンロードすることすらできませんでした。当然ながら、他人が公開した文書のダウンロードも既にできません。あまりにも急すぎです。

こういった形でのサービス終了はひどすぎですね。せめて、サービス終了の何週間か前、あるいは、何か月か前には告知して、ある程度の準備期間は取ってもらいたかったです。

それにしても、インターネット上のサービスではこういうことがあるのが怖い。公開していた文書は半永久的に残されるものと信じていたのに、ある日突然すべてが消えてしまうのです。これでは安心して自分の文書をネット上で公開することができません。

以前にもヤフーのオンラインストレージ（ブリーフケースとかいう名前だったかな？）が突然使えなくなったりして、ネット上のサービスに対する不信感はあったのですが、同じようなことは今後も繰り返されそうです。Ｗｉｎｄｏｗｓ Ｌｉｖｅ の ＳｋｙＤｒｉｖｅ だって安心はできませんよ。

ともかく、ｄｏｃｕｎｅ の代わりになるサイトを探す必要があります。実は、以前から ｄｏｃｕｎｅ 同様のドキュメント共有サイトはいくつか調べは付いていて、アカウントも既に取得済みです。今までは ｄｏｃｕｎｅ が一番使いやすかったので ｄｏｃｕｎｅ だけを利用してきたのですが、今となっては多少の不便は妥協しなければなりません。

まず、一つ目の候補は ＳｌｉｄｅＳｈａｒｅ です。これは、海外のサイトなので、ページ内は全て英語で表記されているのが難点です。機能的には非常に優れていて、いろんなことができるので面白いサイトです。自分で使う分には問題はないのですが、他の多くの人に見てもらうためには、やはり日本語の方が便利です。

もう一つは ｈａｎｄｓＯｕｔ があります。こちらは日本のサイトなので、表記も全て日本語で、非常に使いやすくなっています。ただ、埋め込み用のタグが Ｗｉｎｄｏｗｓ Ｌｉｖｅ スペースに対応していないのが難点。機能的にもいまいちです。

どちらも一長一短なのですが、とりあえず、日本語で使いやすいということで、今後はアポロ漫録では ｈａｎｄｓＯｕｔ をメインに使っていこうかなぁと考えています。